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12月13日,沈阳医学院附属第二医院·辽宁省退役军人总医院心血管中心康复科副主任医师杨蕾提醒,市民要坚持做好个人防护,这些要点要牢记:

勤洗手:在餐前便后、外出归来、使用体育器材、接触公用物品或污染物品后,以及触摸眼口鼻部位前,应进行洗手或手消毒处理。一般可采用简易洗手法,即用流动水冲洗10秒,也可采取七步洗手法。

科学规范佩戴口罩:正确佩戴口罩,确保口罩盖住口鼻和下巴,鼻夹要压实;口罩出现脏污、变形、损坏、异味时需及时更换。

注意咳嗽礼仪:咳嗽打喷嚏时,用纸巾捂住口鼻,无纸巾时用手肘代替,注意纸巾不要乱丢。

文明用餐:不混用餐具,夹菜用公筷,尽量分餐食;食堂就餐时,尽量自备餐具。

遵守1米线:排队、付款、交谈、运动、参观、购物时,要保持1米以上社交距离。

常通风:各居室应关闭房门独立开窗通风,房间每日至少上下午各进行1次开窗通风,每次30分钟以上。

做好清洁消毒:日常物品表面用含有效氯 250mg/L~500mg/L 的含氯消毒剂擦拭,随后用清水洗净。地面可用 250mg/L~500mg/L 的含氯消毒剂进行湿式拖地。

保持厕所卫生:保持空气流动,如无自然通风条件,需开启排气设备。坐便器冲水时,先盖马桶盖、再冲水。

(沈阳日报、沈报全媒体高级记者 樊华)

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