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12月13日，沈阳医学院附属第二医院·辽宁省退役军人总医院心血管中心康复科副主任医师杨蕾提醒，市民要坚持做好个人防护，这些要点要牢记：

勤洗手：在餐前便后、外出归来、使用体育器材、接触公用物品或污染物品后，以及触摸眼口鼻部位前，应进行洗手或手消毒处理。一般可采用简易洗手法，即用流动水冲洗10秒，也可采取七步洗手法。

科学规范佩戴口罩：正确佩戴口罩，确保口罩盖住口鼻和下巴，鼻夹要压实;口罩出现脏污、变形、损坏、异味时需及时更换。

注意咳嗽礼仪：咳嗽打喷嚏时，用纸巾捂住口鼻，无纸巾时用手肘代替，注意纸巾不要乱丢。

文明用餐：不混用餐具，夹菜用公筷，尽量分餐食;食堂就餐时，尽量自备餐具。

遵守1米线：排队、付款、交谈、运动、参观、购物时，要保持1米以上社交距离。

常通风：各居室应关闭房门独立开窗通风，房间每日至少上下午各进行1次开窗通风，每次30分钟以上。

做好清洁消毒：日常物品表面用含有效氯 250mg/L～500mg/L 的含氯消毒剂擦拭，随后用清水洗净。地面可用 250mg/L～500mg/L 的含氯消毒剂进行湿式拖地。

保持厕所卫生：保持空气流动，如无自然通风条件，需开启排气设备。坐便器冲水时，先盖马桶盖、再冲水。

（沈阳日报、沈报全媒体高级记者 樊华）