痰到底是咋回事,又该怎么有效排出去呢?今天就详细跟大家讲一下。

非也。其实痰本身是呼吸道里的产物,它其实并不是“坏物质”,在没有外界细菌和灰尘等杂物入侵时,它的作用是给相关部位滋润、保湿;当有“敌情”出现时,它又能将一些脏东西给吸附走,将自身当成这些病菌和外来物的“寄生体“。

然后呢,随着我们的咳嗽和吐出,痰会带着这些有害物质,一起裹挟着被排出。

所以呢,痰自身并不是坏东西,甚至可以称得上是保护呼吸道的勇士。

但不可否认的是,当你喉咙总是有痰,咳不尽,吐不完的时候,就意味着身体健康可能出问题了。

一般来说,痰的种类被分为3种,湿痰、热痰和凉痰。下面来具体说一说。

湿痰:体内的湿气上泛,积于肺部,形成湿痰。表现多为白色或透明且不易断,吐不完的拉丝感。

形成原因比较多样和复杂,像是日常生活环境过于潮湿,个人摄入水分量过大等等,都可能造成痰湿的情况出现。

简单来说,其实就是身体湿气太重,整个人也会对应的出现一些症状。如满腹胀满、舌苔发白/厚重、脾胃不和、消化不良、不思饮食等。

热痰:热痰比较好理解,一般是上焦生热。像是肝火旺盛,饮食过于辛辣刺激,心火旺盛等等,都可能引发热邪入侵,引起热痰,也被叫做“火痰“。

一般表现症状包括:口舌生疮,情绪焦虑暴躁,尿少且黄,烦躁不堪,眼角发红等等。

凉痰:凉痰和热痰正好相反,多是受寒邪所致。像是突然受凉,寒气入体,生冷食物摄入过多等等,都可能引发寒痰的出现。

其实有些道理,却并非绝对。因为很多时候,在你还未咳出之前,如果痰液在体内堆积很久了,是很容易出现颜色变化的。所以并不能一概而论,还需要综合其他症状来判断。

喝水“稀”痰:或借助生理盐水喷鼻子的方法,来稀释痰液,加速痰液排出。

药物“排”痰:如果身体存在炎症等问题,还是需要用药“催“痰液尽快排出的。

食物“驱“痰:有很多食物是可以辅助驱痰的,像是枇杷、萝卜、生姜红糖、雪梨等等。但需要明确个人痰的类型后,对症进行选择。

如热痰需要清热去火,可饮用雪梨汤;凉痰需要去寒保暖,可饮用生姜红糖水等。

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