5月7日、8日、9日，北京朝阳、丰台等5个区连续开展三轮区域核酸筛查。记者观察到，出门带好身份证、摆正确检测姿势，可以让核酸检测更省时，也更安全。

今天虽然不是工作日，但上午8点多，在丰台区西罗园街道一处核酸检测点，排队的队伍已有数十米。因下雨降温，居民纷纷裹上了厚外套，秩序井然地排队。沿路贴着关于如何解决健康宝弹窗的方法提示及各个楼的入群二维码，在检测完后还增设了一处流动疫苗接种点。

不管是刮风下雨，还是烈日炎炎，缩短排队时间，既可减少居民等待之苦，又可降低人员聚集带来的风险。记者最近几日发现，居民做好以下两点，可以让信息录入、核酸采样两个最关键程序更省时、安全。

一是出门别忘带身份证。总有居民忘记带身份证，工作人员需要返回手机的信息录入程序，如果报号或者录入错误，这个过程需要耗费数十秒，甚至超过一分钟。

“由于工作人员都佩戴手套，手工录入会比较慢且错误率比较高，所以还是给身份证拍照采集信息效率最高。”现场志愿者朱丽提醒说，如果居民自己的名字中有生僻字，或者遇到过录入后个人信息不正确的情况，记得主动提示工作人员留意。

有居民担心，这么多人的身份证都放在同一桌子上，或者放到特制的扫证设备上，可能有病毒传播风险。朱丽提示，居民若担心可以手持证件，保持不动5秒左右便可。如果还不放心，现场会有酒精和消毒纸巾供居民为证件消毒使用。

二是摆正确检测姿势。虽然核酸检测已经是很多居民的生活日常，但正确的姿势可以让采样更精准。弯腰、腿微曲，张大嘴，仰头……做完迅速戴上口罩。记者这几次核酸体验到，“仰头”是采样人员提醒最多的动作。

对于核酸检测时到底要不要喊“啊”的问题，记者采访了一位医生。他提醒，核酸检测时，不建议喊“啊”，可以做喊“啊”的动作，但不要对外喷气，最好是在核酸采样的过程中屏住呼吸。“可以在摘口罩前吸一口气，尽量打开口腔，充分暴露咽部，让工作人员一次采集到位。”

“另外，有的居民着急，上一个人还没做完他就摘了口罩跟上前来，我建议两米间隔要一直保持到核酸检测结束，做完不要逗留，更不可摘口罩。”这位医生说。