哈喽小伙伴们 ，今天给大家科普一个小知识。在日常生活中我们或多或少的都会接触到打通任脉督脉！_3招，帮你打通任督二脉！ 方面的一些说法，有的小伙伴还不是很了解，今天就给大家详细的介绍一下关于打通任脉督脉！_3招，帮你打通任督二脉！ 的相关内容。
(资料图)
打通州长的脉搏！(3招，帮你打通任督二脉！)
01
职场中，以自我为中心的人比比皆是。你是其中之一吗？
在职场中，你是否经常面临以下情况？
“借给别人的钱”会一直记着，但“借别人的钱”会在一瞬间忘记(也可以把“借钱”改成“给予帮助”)；
认为“现在的年轻人”能力不够，90后的工作能力一定不如80后，等等；
经常觉得“只有自己吃亏”、“只有别人赚”、“吃亏的一定是自己”；
把别人的失败归结为“无能的必然结果”，而把自己的失败解释为“运气不好”；
要求别人“不懂一点就说大话”，却没有注意到自己无知，是在跟别人说大话；
谈到“老板的缺点”，我认为我是一个“好老板”...
是的，我们大多数人都面临过各种以自我为中心的情况。今天我们将谈论以自我为中心的话题。
02
在职场中，过于自我会毁了你的职业道路
在职场中，无论你是领导还是普通员工，过于自我都是一件很可怕的事情，甚至会毁了你的职业道路。
前段时间热播剧《精英律师》中，靳东饰演的罗宾就是一个典型的以自我为中心的人。
罗槟基本是以自我为中心的。只要是他的决定，基本上没人能改变，这让很多人感到厌恶，这也是他赛经常反对他的原因。
一次，何赛主动要求罗槟参加慈善律师的义务。但骄傲的罗槟根本不把何赛当回事，明确表示不值班，这让何赛有些下不来台。
那个顾杰在策划做资深合伙人的过程中一直站在顾杰身边。当然，这也是罗槟被赶出他的大办公室，搬到赵旭的小办公室的原因之一。
后来是罗槟主动放下架子和何赛相处，才真正赢得了这个盟友。
以自我为中心是一件很可怕的事情，因为这会让你对外界的反应更加激烈。一件小事放在一个以自我为中心的人身上，可能就是一件大事。以自我为中心的人习惯于放大自己。
马云说过，一个成功的创业者，一定要有一个非常强大的自我，但是这个自我必须被超越，达到无我的状态，这才是真正的成功。
发展心理学家霍华德·加德纳(Howard gardner)认为，人际敏感既是以自我为中心的，也是自卑的。这些人虽然希望成为关注的焦点，成为大家眼中的强人，但是他们克服不了自己的弱点，本质上变得“强硬”，这就导致他们非常在意别人的看法。别人任何细微的举动都可能影响到自己。
03
以自我为中心的人有哪些表现
著名心理咨询师程向东曾梳理过9种以自我为中心的表现:
①认为自己地位特殊，别人要100%尊重自己，你要享受别人没有的特权。
②不能容忍负面意见，真诚接受批评。如果被批评，你会有强烈的羞耻感，会反击。
③指导别人，经常要求别人多为自己服务。
④喜欢夸耀自己的才华，希望成为关注的焦点。
⑤占有欲强，对金钱、权力、地位抱有不切实际的幻想，大部分时间生活在梦想中。
⑥认为自己的思维是独特的，别人无法理解你。
⑦渴望持久的赞美。
⑧缺乏同情心，嫉妒比自己强的人。
⑨对感情不能保持专一。喜欢追逐有魅力的异性，并以追逐的过程为荣。
04
在职场中，如何克服以自我为中心的缺点
方法一:克服心中的“排外思维”，真正从内心接纳对方，实现职场“欢乐颂”
很多时候，我们以自我为中心，主要是因为我们内心无法接受别人，潜意识里认为别人是我们的竞争对手，和我们争名夺利。
这种默认把别人当成竞争对手的想法，在心理学上叫做“排他性思维”。
所谓“排他性”，是指人类从猿类祖先那里继承下来的一种思维习惯，即不自觉地将自己以外的人视为自己食物的掠夺者和竞争者，并将其归为“他者”或“他者”，以各种方式与之竞争，这种现象在同性人群中更为明显。
在职场中，我们在同一个单位工作，把自己以外的其他人当成自己的竞争对手，从心底里“排斥”他们，这是很自然的，也是不自然的。外在表现是以自我为中心，不能很好的配合。
《欢乐颂》中，有五个来自不同家庭、不同性格的女孩住在欢乐颂22楼。他们从陌生到熟悉，再到相互理解、相互帮助、共同成长的故事，正是克服职场“排外思维”，真正从心底接纳对方的真实写照。
所以，我们这些职场人，无论彼此之间有多少不同的职位、背景，甚至是竞争关系，都必须真正从心底接纳对方，克服自我中心的问题，建立双赢的合作关系，实现办公室的和谐共处，真正实现职场欢乐颂。
方法二:改变自己的思维模式，把个人视角变成“元视角”，站在更高的角度思考问题。
我们之所以陷入以自我为中心的境地，往往不是我们自己主动的，而是一种长期的思维方式导致的自我无知的过程。基于这个原因，我们想要克服自我中心的问题。首先要做的是改变我们的思维模式，从低视角思维到更高维度的思维。
日本管理学家Xi·谷玮在其著作《高维思考》中首次提出了“元思维”的概念。所谓“元思维”，是指跳出自我思维认知的局限，以更高的视点客观地看待周围的事物。
比如人们常说的“一定要从另一个角度客观地看待自己”。
这种站在旁观者的角度重新审视自己的做法，也是元思维的一种表现。元思维可以帮助我们开阔视野，提高洞察力，更好更客观地了解自己的人格特征，进而在一定程度上克服自我中心的局限性。
用元思维思考问题时，要特别注意两个方面:
①运用为什么思维模式寻找思维的上层目的
用为什么思考，就是要超越问题本身去看问题。比如你和同事在一件事情上意见不一致，你很生气，就会吵架。这时候你一定要冷静下来，跳出事件本身，想想为什么会这样，为什么他会有这个想法，为什么你会有吵架的想法...
②通过类比模型找到事件的共同点
类比模型实际上是一种实验结构，即利用表面现象来推断高维问题本质的方法。《名侦探柯南》中几乎所有的推理都是基于表象的理性升华，是一种从具体到抽象再看到问题本质的思维方式。
在职场中，运用元思维可以有效克服自己因思维惯性而造成的局限，从更深层次思考问题，进而避免因思维盲区而导致的自我行为。
方法三:运用换位思考的原则，放弃意气风发的姿态，真正站在对方的角度思考，增加别人对你的认同。
很多时候，作为领导，为了显示自己的权威，有些人喜欢“打住”，也就是故意不和下属沟通。长此以往，很容易犯脱离实际，孤傲，更任性的错误。他们的下属不敢发表意见，做出的决策也不能真正贴合现实。
这个时候，作为领导，我们要做的就是要有同理心，增加下属对你的认同，让大家都愿意给你意见，从而减少你在决策时的自我武断。
同理心是人际交往中的一个关键因素。30度完美的人似乎没有同理心，很容易陷入自我误解。
他们脱离群众，别人也不愿意和他们交流。久而久之，一方面把完美的人放在神坛上，贴上“女神”或者“男神”的标签，另一方面实际上被边缘化了。
想想那些有魅力的女人和男人。谁没有缺点？林的坏脾气，林志玲的娃娃音，杨幂的黑体质，像雷军、刘邦、川普，都在有意无意间拉近自己与大众的距离，打破了完美气场的屏障。
不想完美，就需要多关注身边人的话题，那些无伤大雅的抱怨，每个人都有的通病，最能引起共鸣，比如:“我不敢休年假”、“工资还没发完我就见光了”、“加班加点吐血”、“爸妈又催我去相亲了”、“孩子上学真头疼”等等。
这些与核心任务无关的常见吐槽话题，就像“你吃饭了吗”、“今天天气真好”一样安全无用，却是拉近与人距离的小技巧。就算你再优秀，他们也是人间烟火，有着同样的烦恼。有了这种相似，你还会害怕没有认同感吗？
综上所述，今天我们谈到了职场“过度自我中心”的话题。首先我们讲了自我中心的危害，然后列举了人的九种自我中心。最后，我们给出了三种克服这种状态的方法:方法一:克服内心的“排外思维”，真正从内心接纳对方，实现职场上的“欢乐颂”。
方法二:改变思维模式，把个人视角上升到“元视角”，站在更高的角度思考问题
方法三:运用换位思考的原则，放弃居高临下的态度，真正站在对方的角度思考，增加别人对你的认同感[/s2/]
