哈喽小伙伴们 ，今天给大家科普一个小知识。在日常生活中我们或多或少的都会接触到道家养生之道_道家养生之道精髓 方面的一些说法，有的小伙伴还不是很了解，今天就给大家详细的介绍一下关于道家养生之道_道家养生之道精髓 的相关内容。

今天跟大家分享几个关于道家养生之道(道家养生之道的精髓)的问题。以下是边肖对这个问题的总结。让我们来看看。

(资料图片仅供参考)

一、道教是如何养生的？

以老庄为代表的道家思想是中国春秋战国时期诸子百家中最重要的思想流派之一。已经传承了两千多年了。直到元朝创始人创立道教龙派，经十二代传至牛金宝。道家养生以禅定为基础，这叫修炼；以滋养精气，巩固基础为归宿，叫做滋养生命。性的培养必须在生活的培养之上进行。所以称之为生命的修炼，健康的修炼。道教养生主要在于几个方面。

1.“大德必胜其命”

孔子在《中庸》中提出“修身以德，修身以仁”，“大德必有寿。”寓意:只有道德修养高尚的人才能长寿。原因就在于讲道德，强调仁义，不谋私利，不患得患失，有利于心神安定，气血和谐，人体的生理活动按正常规律进行，从而精力充沛，身体强壮。苏文古代天真论:“内无思想烦恼，以乐为务，以自得为成，形不卑，神不散，可有百种。”"

2.“保存你的欲望”

也就是禁欲。我认为“存情欲”是老子“空、静、乐”的核心。《淮南子灵修》“气血，人之华也。五脏是人的精华。夫血气专于五脏，则胸腹部充盈，情欲得救；胸若重填，情欲存，则耳聪目明。”“若使耳目灵动，则不动心；如果你的意志是空的、宁静的、愉快的，你就会拯救你的情欲；如果你的五脏六腑比较饱满，你就不会放过；如果你保持头脑的形状，你就不会超越它”，那么你就会长寿。

相反，如果眼睛和耳朵沉迷于五颜六色，就会失去生命。“耳目若耽于感官享乐，五脏就会动摇不定。五脏若摇而不定，则气血涌不息。如果气血滔滔不绝，精神就会驰骋而出，不守。精神在外驰骋，不守，必致不幸。虽如小山，无知识。沉溺于性的人使人更加愤怒，开悟的人使人更加努力。”

3、《百药定律》

驻颜是药，近德远色是药，安心是药，尊老是药，淡定轻松是药，淡定绝情是药，仁谦是药，好生坏杀是药，老实忠厚是药，爱情是除了亲情以外的药。

“万病之法”和“万药之法”都是以疾病和药物为基础，百种有害于修炼的疾病都被引为疾病；列举了一百种有助于养生的药物，并说“人有善心，气定神闲；人十善而强；好人二十个，无病；积德千善，则成仙。”相反，“人有一恶，累也累；人有十恶，血虚胜；人有二十恶，多病。”《三元延寿参赞书》第三卷也叫“一德之修，故三元之寿修。”它的戒律中有许多关于善恶的宗教说法，但一些关于道德修养的规则与修身养性紧密相连，成为道教的修身养性之道。

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二、如何理解道家养生之道？告诉我你的看法

三。道教是如何养生的？

四。老子的德性养生之道

以上小编是对道家养生之道(道家养生之道的精髓)及相关问题的回答。希望道家养生之道(道家养生之道的精髓)这个问题对你有用！